太阳穴胀痛怎么缓解最快（太阳穴胀痛怎么缓解）

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1、病情分析：太阳穴胀痛一般由于睡眠不足、用脑过度、情绪长期紧张、思虑过多、受凉等原因引起。

2、要放松心态，每天最好有一定的户外运动，避免头部受风着凉，饮食规律以营养清淡为主，充足睡眠。

3、胀痛时可闭上双眼，用双手大拇指旋转按揉太阳穴三至五分钟即可缓解，如太阳穴长时间持续疼痛或阶段性疼痛应及时去医院检查，排除神经痛或脑内部原因。

本文到此结束，希望对你有所帮助。